Boules d’énergie sans cuisson
Ces boules d’énergie sans cuisson sont l’encas parfait pour un regain d’énergie en après-midi. Elles sont sucrées et croquantes, tout en rassasiant pour plusieurs heures.
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- Author: myspiceitup.ca
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Riz brun frit au tofu et aux légumes
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30 minutes
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Cette recette utilise du riz brun riche en fibres et du tofu pour les protéines. Elle est idéale pour incorporer les légumes restants.
January 23, 2026
Bol poké au millet et aux edamames
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55 minutes
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Ce bol poké végétarien contient moins de protéines que les recettes traditionnelles et constitue un repas équilibré.
January 23, 2026
Granola aux pacanes
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40 minutes
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#DESSERTS |
Ce granola maison est une option polyvalente, parfaite pour le déjeuner ou comme collation.
January 23, 2026