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All posts by myspiceitup.ca
Riz frit au porc
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40 minutes
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#VIANDES |
Ce sauté est une superbe recette de base pour passer vos restes de riz, de viande, de volaille et de légumes.
July 19, 2017
Scaloppines de dinde avec orecchiettes aux haricots verts
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40 minutes
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#PâTES #POULET ET VOLAILLE |
July 19, 2017
Collations-minute et régime rénal incompatibles? Détrompez-vous!
June Martin, Dt.P., éducatrice agréée en diabète Pas évident de planifier ses repas quand on suit un régime rénal. Et encore moins évident quand il faut déterminer ce que l'on...
July 18, 2017
Osez la cinquième saveur : l’umami ! (avec une recette de bouillon de poulet)
Céline Quintin, Dt.P. Connaissez-vous l’umami? L’umami est l’une des cinq saveurs de base avec le sucré, le salé, l’acide et l’amer. Cette saveur a été découverte par un scientifi que...
July 17, 2017
Muffins aux bleuets
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35 minutes
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#DESSERTS |
Voici une collation délicieuse et simple à préparer, que vous pourrez varier à l’infini en utilisant d’autres fruits.
July 16, 2017
Poulet au citron cuit au four
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60 minutes
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#POULET ET VOLAILLE |
Le citron et les herbes relèvent avec bonheur ce savoureux repas tout-en-un. Les poitrines de poulet non assaisonnées contiennent moins de sodium et de phosphore que les poitrines de poulet...
July 16, 2017
Tofu Général Tao
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40 minutes
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#REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Le tofu est une excellente source de protéines végétales. Cette recette est une base à partir de laquelle vous pourrez créer vos propres sautés, en variant les légumes et les...
July 16, 2017
Pennes à la ricotta
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30 minutes
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#PâTES #VéGéTARIEN |
Nous vous proposons des pâtes végétariennes mettant en vedette un fromage faible en sodium et en phosphore : la ricotta.
July 16, 2017
Salade de pois chiches au cari
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16 minutes
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#VéGéTARIEN |
Faible en protéines et en sodium, cette salade fera merveille à l’heure du lunch ou en plat d’accompagnement.
July 16, 2017
Omelette dame blanche
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10 minutes
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#PETIT DéJEUNER #REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Cette recette vous fera découvrir le blanc d’oeuf, source de protéines faible en phosphore, en gras et en sodium. C’est une recette de base que vous pouvez adapter à votre...
July 16, 2017